10 terveellisintä välipalabaaria, jotka on valmistettu aidoista ruoka-aineosista



10 terveellisintä välipalabaaria, jotka on valmistettu aidoista ruoka-aineosista

Välipalabaarit ovat parasta kannettavaa polttoainetta. Säilytä ne kuntosalissasi, työpöydälläsi tai autossasi tukahduttamaan nälkä ja antamaan kehollesi tarvittavat makrot harjoittelun jälkeen ... tai viisitoista. lysähtää.

Mutta ole nirso. Välipalabaarien markkinat ovat tällä hetkellä hulluja, kaikkialla proteiinipakattu vaihtoehtoja, jotka maistuvat liidusta wannabe-terveydellisiin baareihin, jotka ovat oikeastaan ​​vain karkkia baareja, jotka on peitetty älykkäällä markkinoinnilla.

Yritykset mainostavat näitä baareja avainsanoilla, jotta ne näyttävät terveiltä. Lausekkeet, kuten kaikki luonnolliset ja gluteenittomat, tekevät niistä näyttävän hyvältä valinnoilta, mutta todellisuudessa ne vain peittävät heikkolaatuisia ainesosia, keinotekoisia lisäaineita ja tarpeetonta määrää sokeria.

Terveimmät viljat, sijoitus

Lue artikkeli

Käytä näitä vinkkejä auttamaan sinua tunnistamaan terveellinen palkki:

  1. Pidä lisätty sokeri matalana
    • Yritä pitää lisätty sokeri minimissä palkkia kohden ja etsi vain luonnollisten sokerien lähteitä (päivämäärät, hunaja, agave jne.)
  2. Varmista, että siinä on jonkin verran kuitua ja proteiinia
    • Kuitu auttaa pitämään sinut kylläisenä pitämään sinut seuraavalla aterialla, kun taas proteiini antaa lihaksillesi tarvittavat rakennuspalikat kasvamaan.
  3. Etsi aitoja elintarvikkeita ainesosaluettelosta
    • Sinun tulisi ruokkia kehoasi todellisilla elintarvikkeilla, kuten päivämäärillä, kauralla, kurpitsa siemenillä, pellavansiemenillä, hunajalla ja pähkinävoiilla.

Markkinoilla on satoja baareja, mutta tässä on 10, joista voit tuntea olosi hyväksi tarttumalla aina nälkään.

Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!





christian bale ford vs ferrari