Kymmenen kovinta, aivan absurdia CrossFit-harjoitusta pelihistoriassa



Kymmenen kovinta, aivan absurdia CrossFit-harjoitusta pelihistoriassa

Joka vuosi kuntosalirotat ympäri maailmaa kokoontuvat CrossFit-peleihin selvittääkseen kuka voi todellakin vaatia maapallon parhaimman arvon.

Ja vaikka polku polkuihin on tarpeeksi kova - urheilijoiden on onnistuttava avoimessa vaiheessa ja voitettava sitten Regionalsissa -, peliharjoitukset ovat niin vaikeita, että he pääsevät täydellisen julmuuden valtakuntaan.

Ensimmäisten kisojen jälkeen vuonna 2007 kilpailijat ovat kohdanneet sadistisesti luovia harjoituksia, jotka testasivat voimaansa, päättäväisyyttään ja sydän- ja verisuonikykynsä - mukaan lukien painoliivi-polkujuoksut, köysi nousu, valtameriuinti, kädensijan kävelyt ja olympialaisten painonnosto. Ja koska harjoittelut ilmoitetaan vasta päivänä, he voivat usein saada kilpailijat täysin turhiksi - ja tästä syystä CrossFit Games on ainutlaatuinen kilpailu.

Tässä on katsaus CrossFit Gamesin vaikeimpiin, vaikeimpiin ja pahimpiin tapahtumiin vuosien varrella:

1. Murph, Crossfit Games 2015

Näin erotat parhaat parhaat. Murph on aina kova harjoitus, mutta vuoden 2015 kilpailu teki siitä entistä kovemman kilpailun aikana esiintyvän rakkulan vuoksi. Kuinka paha lämpö oli? Kaksinkertainen edellinen kisojen mestari Annie Thorisdottir kehitti lämpöhalvaustapauksen niin vakavaksi, ettei hän pystynyt lopettamaan tapahtumaa korkki-ajalla ja joutui vetäytymään.

Islantilainen Björgvin Karl Guðmundsson voitti miesten tapahtuman, kun taas vuoden 2013 naisten mestari Samantha The Engine Briggs - yllään 14 kilon liivi - väitti naisten tittelin, mikä oli kaikkien (miesten tai naisten) paras aika Guðmundssonin lisäksi. Sitä kutsutaan lämmön tuomiseksi.

Koko tapahtuman harjoitus:

Painotettua liiviä käytettäessä:
1 mailin juoksu
100 vetoa
200 punnerrusta
300 ilmakyykkiä
1 mailin juoksu

Haluatko voittaa Murph-harjoituksen? Katso nämä vinkit alkaen Miesten kunto miten se tehdään.

Pääsy eksklusiivisiin vaihdevideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!





30 min treenata kotona