18 parasta vasikanharjoitusta laihojen jalkojen tukemiseen



18 parasta vasikanharjoitusta laihojen jalkojen tukemiseen

Et ehkä halua suoria puunrunkoja jaloille, mutta jos kaipaat kiinteämpää lihasmassaa - varsinkin tunnetusti kovaa rakentaa vasikoissa - tarvitset kohdennettuja vasikanharjoituksia lukuun ottamatta vain alavaunun iskemistä kolossaaliseen jalkaan. päivän harjoittelu.





Vasikat voivat olla erityisen kovia. Olemme kuulleet paljon nostimia valittavan, että heillä ei vain ole oikea genetiikka rakentaa isoja vasikan lihaksia . Mutta nämä itsepäinen lihakset voi kasvaa, jos lähestyt liikuntaa oikealla tavalla.

Tässä olemme koonneet joitain suurimmista lihaksia rakentavista vasikan harjoituksista, joita voit tehdä lisäämällä määritelmää laihat jalat . Kokeile näitä kokoa varten.

Kuinka saada paksut jalat: Kymmenen parasta siirtyä kokeilemaan

Lisätäksesi näitä liikkeitä jalkapäivään voidaksesi stimuloida uutta lihasten kasvua ja kasvattaa neloset ja takaraajat. Lue artikkeli

Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!