18 parasta miesten harjoitusohjelmaa - Smash Your Goals



18 parasta miesten harjoitusohjelmaa - Smash Your Goals

Uuden kunto-ohjelman tai ruokavalio-ohjelman aloittaminen voi olla vaikeaa, mutta se on pyrkimys, johon liittyy terveellinen annos toivoa ja motivaatio . Siellä on paljon kuntosovelluksia ja harjoitusohjelmia, jotka voivat auttaa sinua, ja tarkastelimme joitain parhaat harjoitusohjelmat .

Asioiden aloittaminen voi olla vaikeaa. Ensimmäisen viikon aikana harjoittelut satuttavat niin paljon, ruokaostokset eivät ole niin pahoja, ja aterioiden valmistus on suorastaan ​​jännittävää - käännät vihdoin sen uuden lehden, joka on juuttunut jalkakäytävälle kuka tietää kuinka kauan, ja on sinun aika veistä ne kuuden pakkauksen abs . Mutta viikkoina kaksi, kolme ja neljä tekosyyt alkavat kasaantua. Saamme sen: kuntosali on yhtäkkiä liian täynnä ja olet liian väsynyt.

Yksi ratkaisu, josta on tullut suositumpaa kuin koskaan, on kuntosovelluksen, kuntoseurantasovelluksen tai laihtuminen -sovelluksen lataaminen. Se on yksinkertaista, halvempaa kuin palkkaamalla ihmisapua, ja se toimii monille ihmisille. Joten jos huomaat, että sinun on pidettävä vastuussa ruokavaliosta ja liikunnasta, tai jos tarvitset vain helpon tavan seurata jo tähtiäsi, sovellus voi olla hyvä tapa tehdä se.

Markkinoilla on lukemattomia harjoitusohjelmia ja harjoitusseurantasovelluksia sekä Androidille että iOS: lle, joten voi olla vaikeaa siivilöidä likaa ja löytää helmi tai kaksi. Joten olemme tehneet raskaan nostamisen puolestasi ja testanneet koko joukon sovelluksia. Löysimme 18, jotka ovat kokeilemisen arvoisia, jos tarvitset työntöä pysyäksesi tiellä.

Jaoimme sen seitsemään luokkaan, joten voit selata tarpeidesi mukaan löytääksesi sinulle parhaat harjoitusohjelmat:

  • Kattava koulutus sovellukset, jotka ohjaavat sinut harjoittelun ja harjoitusten läpi;
  • Nopea osuma sovellukset, jotka keskittyvät lyhyempiin treeneihin parhaan mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi;
  • Kardio ulkona sovellukset, seikkailunhaluisemmalle kaverille;
  • Ravitsemuksen seuranta sovelluksia, jotta ruokavalion pitäminen aikataulussa olisi mahdollisimman yksinkertaista;
  • Harjoittelun seuranta ja aterian suunnittelu sovellukset niille, jotka haluavat yhden sovelluksen tekemään kahden tai kolmen työn;
  • TO nouse sohvalta sovellus kaikille sinulle tosi aloittelijoille;
  • Elpyminen sovelluksia, joiden tarkoituksena on auttaa kehoa ja mieltä pysymään huippukunnossa.

Muutama huomautus metodologiastamme:

  • Vaikka suurin osa valitsemistamme sovelluksista on ollut sijoitustensa yläosassa tai lähellä niiden tulevia markkinapaikkoja, lataimme kaikki sovellukset, joita pidimme saadaksemme tunteen niiden toiminnasta ja varmistaaksemme, että niiden johdonmukainen käyttö on mahdollista jokapäiväisille käyttäjille .
  • Poistimme sovellukset, jotka on suunniteltu käytettäväksi kuntolaitteiden kanssa. Monet näistä sovelluksista ovat upeita, mutta ne eivät todellakaan auta, ellei sinulla ole heidän laitteitaan.

Napsauttamalla voit tarkistaa suosikki terveys- ja kuntosovelluksemme vuonna 2018 luokan mukaan.

Pääsy eksklusiivisiin vaihdevideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!