3 luonnollista täydennystä tehostetulle testosteronille



3 luonnollista täydennystä tehostetulle testosteronille

Tässä on pelottava ajatus: Saatat olla vähemmän mies kuin isäsi - ainakin hormonaalisesti. Tutkimus Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism havaitsi, että testosteronitasot olivat keskimäärin korkeammat saman ikäisillä miehillä 80-luvulla kuin 2000-luvulla (johtuen tutkijoista, liikalihavuuden lisääntymisestä ja lääkkeiden laajemmasta käytöstä näinä päivinä).

Alhainen T-arvo liittyy vähentynyt sukupuolihalu ja vähemmän lihasmassaa, ja yhdessä uudessa tutkimuksessa todettiin jopa, että alhaisempi testosteronitaso voi lisätä masennuksen riskiä. Onneksi voimaharjoittelu lisää T: tä, ja terveellisen elämäntavan noudattaminen vie myös pitkän matkan pitämään tasosi ylhäällä. Mutta on myös joitain täysin luonnollisia yhdisteitä, jotka voivat auttaa.

Mitä syödä seksuaalitahosi parantamiseksi - ja hänen >>>

Fenugreek

Tämä yrtti, jota on käytetty vuosisatojen ajan elintarvikkeissa, jopa haudeissa, raportoitiin International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism olla vähentää kehon rasvaa ja parantunut testosteronitaso verrattuna lumelääkkeeseen kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa. Sarviapila voi olla hyödyllinen myös, jos sinusta tuntuu, että sukupuolesi halu vähenee, koska muut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi lisätä libidoa. Voit saada sen curryissa (sitä käytetään niiden maustamiseen) ja teetä tai Novex Biotechin lisänä TestroVaxissa, joka lupaa nostaa testosteronitasoja 42% 12 päivässä. ( novexbiotech.com )

Ruoat, jotka tappavat seksuaalisi >>>

Inkivääri

Tunnet tämän juureksen parhaiten mausteena, joka tulee sushi-lautasen puolelle (joka ei saa nenääsi palamaan), mutta sen terveyshyödyt ovat vahvempia kuin olet koskaan kuvitellut. Inkiväärin on osoitettu torjuvan pahoinvointia, tulehdus ja jopa syöpä; ja vuoden 2012 tutkimuksen mukaan Tikrit Medical Journal , se voi parantaa merkittävästi hedelmättömien miesten testosteronin ja siemennesteen laatua. Raasta jotkut paistinpannuksi tai hanki väkevöity annos inkivääriä ja muita T-ystävällisiä yhdisteitä BPI Sportsin A-HD Elite -tuotteesta. ( bpisports.net )

11 yhteistä ruokaa >>>

Tribulus terrestris

Se kuulostaa olennolta Jurassic World -maailmasta, mutta tämä kasvi kannattaa oppia ääntämään, varsinkin jos et ole harrastanut hyvää seksiä siitä lähtien, kun dinosaurukset vaelsivat maata. Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että kuuden gramman tribulus-juuren kulutus 60 päivän ajan paransi erektiota ja sukupuolen taajuutta miehillä, joilla oli alhainen siittiöiden määrä. Se myös vähensi seksuaalinen uupumus . Lisäksi niiden testosteroni hyppäsi huikealla 16 prosentilla. Heimo, kuten sitä kutsutaan, on piikikäs ja katkera, joten katso täydennystä sen kulutukseen. Epiqin nelitesti sisältää Tribulus terrestrisin. ( epiqresults.com )

Liian monien lääkkeiden ottaminen saattaa vahingoittaa erektioita >>>

Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!