3 teetyyppiä, joilla on mahtavia terveysvaikutuksia



3 teetyyppiä, joilla on mahtavia terveysvaikutuksia

Tee ei ole enää vain isoäidille ja tukkeille englantilaisille, vaan se on tärkeä juoma, joka sisällytetään terveelliseen elämäntapaan.

Itse asiassa veden jälkeen tee on maailman eniten kulutettu juoma - ja sillä on paljon terveydellisiä etuja. Jos et ole liittynyt väkijoukkoon, sinun on tiedettävä ennen kupin kaatamista: Tee valmistetaan Camellia sinensis -kasvin lehdistä, ja lehtien käsittely tuottaa erilaisia ​​teetä.

1. Vihreä tee

Alkuperä: Tulee teeholkeista joko Kiinasta tai Japanista. Tuoreet lehdet poimitaan ja höyrytetään tai pannulla poltetaan kosteuden vapauttamiseksi. Sitten lehdet rullataan ja kuivataan ja annetaan lopullinen polttaminen sen varmistamiseksi, että kaikki kosteus on kadonnut.

Maku: Kiinalaistyylinen: kevyt, savuinen ja pähkinäinen. Japanilaistyylinen: ruohoinen, kirkas ja sileä.

Terveyshyödyt: Vihreä tee on ylivoimaisesti eniten tutkittu tee siellä, ja hyvästä syystä: Sen korkea antioksidanttipitoisuus voi auttaa kehoa torjumaan kaikkea syöpää iho-ongelmiin, kuten psoriaasiin ja hilseeseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että populaatioissa, joissa vihreää teetä kulutetaan usein, syöpätasot ovat yleensä huomattavasti pienemmät.

Yrittää: Mintun vihreä tee (13 dollaria, paromi.com )

2. Musta tee

Alkuperä: Poimitut lehdet jätetään hapettumaan täydellisesti, kunnes ne muuttuvat mustiksi, ja ne sitten ammutaan pannulla. Musta tee sisältää eniten kofeiinia.

Maku: Pistävä, paksu, rikas ja yleensä makeammalla puolella.

Terveyshyödyt: Tutkijat havaitsivat, että mustassa teessä olevat kemialliset yhdisteet voivat pysäyttää pahanhajuisen hengityksen aiheuttavien bakteerien kasvun. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että suuret aminohappomäärät voivat auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Yrittää: Earl Grey Dolce (13 dollaria, paromi.com )

3. Oolong-tee

Alkuperä: Lehtiä ravistellaan tai rullataan reunojen mustelmaksi ja lyhyen käymisen jälkeen ne pannaan. Oolong-teetä tarjoillaan usein kiinalaisissa ravintoloissa.

Maku: Rikas ja hedelmäinen (kuin risteytys vihreän ja mustan teen välillä).

Terveyshyödyt: Tutkimukset viittaavat siihen, että oolong-teen juominen voi edistää laihtumista ja parantaa immuunijärjestelmää. Sen sanotaan myös auttavan estämään hampaiden rappeutumista ja se on tehokas taistelussa ihottumaa vastaan.

Yrittää: Sitruuna inkivääri Oolong (13 dollaria, paromi.com )

Pääsy eksklusiivisiin vaihdevideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!