Kun maitotonta maitoa sisältävät vaihtoehdot tulvivat supermarkettikäytäviä, kahlaaminen vaihtoehtojen löytämiseksi parhaiden - ja parhaiden makujen - löytämiseksi voi olla pelottava. Joten teimme ratsian jokaiseen päivittäistavarakauppaan toimiston toimipisteessä, pyöräsimme kaikki löydetyt tuotemerkit ja Atlantan ravitsemusterapeutin Marisa Mooren ja R. Miesten kunto makutestaajat, tekivät kaiken raskaan nostamisen - jo, juomisen - puolestasi.
Soijamaito: Proteiinipuristin
Soija on loistava aktiivisille kavereille, Moore sanoo. Maku / ravinto on sen lähinnä maitoa ja siinä on enemmän proteiinia kuin muissa maitotuotteissa. Soija oli myös Miesten kunto testaajien suosikki.
Voittaja: Soy Dream Organic Vanilla Enriched (Cal / kuppi: 100, sokeri: 6g, proteiini: 7g, rasva: 4g)
Kommentit:
Vau, maukas!
Paikallinen runko ja maku.
Aivan kuten maito.
Toinen sija: Soija ohut vanilja (Cal / kuppi: 70, sokeri:<1g, protein: 6g, fat: 3g)
Mantelimaito: Monipuolinen
Tällä on myös maitomainen maku, mutta siinä on vähemmän kaloreita. Bonus: Manteleilla on eniten kalsiumia kaikista pähkinöistä. Kuten muissakin kuin maitotuotteissa, varokaa lisättyä sokeria (kokeilemassamme oli 13 g!).
Voittaja: Almond Breeze Original (Cal / Cup: 60, sokeri: 7g, proteiini: 1g, rasva 2,5g)
Kommentit:
Pähkinäinen ja ei liian makea.
Mukava ja kermainen, ei liian paksu.
Toinen sija: Pacific Organic Original (Cal / kuppi: 60, sokeri: 7g, proteiini: 1g, rasva: 3g)
Cashewmaito: Kevyellä puolella
Cashewmaidossa on nolla kyllästettyä rasvaa, vähän kaloreita ja se on melko kermainen. Testaajien päävaikutus kuitenkin: Meh. Siinä ei myöskään ole käytännössä lainkaan proteiinia. Mutta laihduttamiseen sanomme kyllä.
Voittaja: So Delicious Makeuttamaton vanilja (Cal / kuppi: 35, sokeri: 0g, proteiini: 0g, rasva: 3,5g)
Kommentit
Ei paha viljalle.
Todella hellä.
Toinen sija: Cashew Dream Original Enriched (Cal / kuppi: 50, sokeri: 5g, proteiini:<1g, fat: 2.5g)
Hamppumaito: Ystävällinen rasva
Vähiten maitoa muistuttava hamppu voi olla hankittu maku: Testissämme se sai vähiten pisteitä - ja eniten grimaceja. Mutta se voi olla viisas valinta: Hampussa on enemmän omega-3: ita kuin muissa vaihtoehdoissa, plus hieman enemmän proteiinia, Moore sanoo.
Voittaja: Tempt makeuttamaton vanilja (Cal / kuppi: 80, sokeri: 0g, proteiini: 2g, rasva: 8g)
Kommentit:
Muistuttaa minua vaniljajäätelöstä.
Siedettävä.
Outo!
Toinen sija: Tempt Original (Cal / kuppi: 10, sokeri: 6g, proteiini: 2g, rasva: 7g)
Kookosmaito: Ei-maitotuotteiden jälkiruoka
Rikas ja kermainen, kookospähkinä on täydellinen smoothieille. Mutta siinä on paljon tyydyttynyttä rasvaa, se ei ole niin sydämen älykäs, joten älä juo sitä päivittäin.
Voittaja: So Delicious Vanilla Coconut Milk (Cal / kuppi: 80, sokeri: 8 g, proteiini: 0 g, rasva: 4,5 g)
Kommentit:
Yum!
Toinen sija: Coconut Dream Original Makeuttamaton (Cal / kuppi: 60, sokeri:<1g, protein: 0g, far: 5g)
Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!