7 CrossFit-painonpudotuksen ja kehon muutoksen menestystarinaa



7 CrossFit-painonpudotuksen ja kehon muutoksen menestystarinaa

Lähes vuosikymmenen kuluttua nöyrästä alkuperästä Kalifornian autotallikuntosalilla CrossFitistä on tullut täysimittainen kunto-vallankumous. Sen yhdistelmä olympialaisten painonnostoa, voimistelua ja uuvuttavat korkean intensiteetin intervalliharjoitukset - tai WOD: t, kuten ne tunnetaan - CrossFit on oikeutetusti ansainnut maineen tiiviissä kuntosaliyhteisöissä, tuomalla harvinaiset harjoitukset kunto-valtavirtaan ja kutemaan kokonaan uudet koulutusfilosofiat .

Se on myös ansainnut maineen saadakseen ihmiset elämänsä parhaaseen muotoon. Olemme löytäneet seitsemän kaveria, jotka ovat tulleet pulleasta ja pörröisestä - sanojensa, ei meidän sanastamme - vahvemmiksi kuin minä koskaan olin ja elämäni parhaassa kunnossa. Tässä ovat heidän menestystarinansa - ja harjoittelut, inspiraatio ja neuvot, joita he käyttivät sen toteuttamiseksi.

Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!