8 parasta rintaharjoitusta, jotka eivät vaadi penkkiä



8 parasta rintaharjoitusta, jotka eivät vaadi penkkiä

Vain koska se on rintapäivä ei tarkoita, että sinut olisi pysäköitävä takapuoli penkille istuntoa varten. Vaikka penkki on arvokas työkalu yleisesti rintakehä , se voi aiheuttaa liikaa stressiä suistoihin, mikä voi olla vaikeaa niille, joilla on loukkaantuneet olkapäät. Puhtaan lihaksen kasvua varten on olemassa useita harjoituksia, jotka vievät sinut penkiltä ja matkalla rinnan kasvuun PECtacular-tavalla.





Yritä sekoittaa se suorittamalla nämä 8 harjoitusta osuaksesi rintaan kaikista eri näkökulmista. Kun aloitat näiden liikkeiden sisällyttämisen rintaharjoitteluun, huomaat paksumman, täydellisemmän, kehittyneemmän rinnan hetkessä.

Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!