Parhaat erektiohäiriöt, joita voi ostaa Amazonista



Parhaat erektiohäiriöt, joita voi ostaa Amazonista

Men's Journal pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluja. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion.Kysymyksiä? Tavoita meidät osoitteessa shop@mensjournal.com .Sponsoroitu sisältö

Ei ole makuuhuoneen bummeria, aivan kuin joutuisi lentämään puolimastossa, mutta erektio-ongelmasi ovat todennäköisesti yleisempiä kuin luulet: Jopa 30 miljoonaa amerikkalaista miestä kärsii erektiohäiriöistä, ja joka neljäs, joka hakee ED-hoitoa, on todella 40-vuotiaana, vuonna 2002 tehdyn tutkimuksen mukaan Seksuaalilääketieteen lehti . Me kaikki tiedämme, että on olemassa pieni sininen pilleri, joka voi korjata käynnistämisen epäonnistumisen. Mutta sinun ei tarvitse välttämättä täyttää skriptiä jäykkyyden pelastamiseksi.

ED voi johtua kourallisista asioista, mutta yksi asia on varma: Tarvitset terveellisen välittäjäaineen typpioksidia (NO) erektion saamiseksi ja ylläpitämiseksi. NO: ta tuotetaan hermokudoksessa ja se auttaa tärisemään Johnsonia rentouttamalla sileää lihasta, jotta veri voi täyttää peniksen. NO: n ensimmäisen vapautumisen jälkeen kehosi vapauttaa kemikaalien kaskadin - mukaan lukien enemmän välittäjäaineita - pitääkseen sinut kovana ja onnellisena, tutkimuksen mukaan Kansallisen tiedeakatemian julkaisut .

Ongelma tulee, kun kehosi ei pysty tuottamaan tarpeeksi typpioksidia päästäkseen ja pitämään sinut eteenpäin. Lääkkeet, kuten Viagra, korjaavat tämän ongelman. Yrtit, vitamiinit ja aminohapot ovat kuitenkin poistaneet erektio-ongelmat jo kauan ennen taikapillerin tuloa.

Yksi huomautus: Vaikka nämä lisäravinteet ovat luonnollisia, vitamiinit ja aminohapot voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa. Joten muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät mitään päivittäiseen rutiiniin - varsinkin kun lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, että ED liittyy tyypillisesti suurempiin terveysongelmiin, mukaan lukien sydänsairaudet.

1. L-arginiini

L-arginiini tai arginiini on punaisessa lihassa, siipikarjassa, kalassa ja maitotuotteissa esiintyvä aminohappo, joka auttaa laajentamaan verisuonia ja lisäämään verenkiertoa. Elimistö käyttää tätä puoliksi välttämätöntä aminohappoa typpioksidin ensisijaisena rakennusmateriaalina, kertoo Harry Fisch, MD, urologian ja lisääntymislääketieteen kliininen professori Weill Cornell Medical College / New York-Presbyterian Hospital.

Vaikka perustelut sille, miksi se toimisi, on ilmatiivis, tutkimus arginiinin todellisesta vaikutuksesta erektiohäiriöön on vähäistä, huomauttaa urologian apulaisprofessori ja sydän- ja verisuonitautien ja seksuaaliterveyden klinikan perustaja Charles Walker, Yalen yliopisto. Mutta kun otetaan huomioon sen vakaa turvallisuusprofiili, vähäiset sivuvaikutukset ja mahdollinen hyöty sydänsairauksiin, se on yrityksen arvoinen , hän lisää, varsinkin kun niitä käytetään yhdessä muiden tässä luettelossa olevien yrttien kanssa, jotka tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat olla tehokkaampia.

Saatat kuitenkin olla parempi mennä yksi askel taaksepäin ketjureaktiossa ja ottaa L-sitrulliini täydentää. Vaikka kehosi muuntaa L-arginiinin typpioksidiksi, se myös metaboloituu liian nopeasti, kun aminohappo otetaan suun kautta annettavana lisäaineena, vuoden 2011 tutkimuksen mukaan Foggian yliopistosta Italiassa . L-sitrulliini, jonka keho muuntaa L-arginiiniksi, on oikeastaan ​​parempi vaihtoehto seurata samaa metaboliareittiä ja toimia ED: n hoitona, sama tutkimus havaitsi.



Hanki se!

kaksi. D-vitamiini

Johns Hopkinsin yliopiston tutkijat tarkastelivat 3400 terveellistä amerikkalaista ja havaitsi, että miehillä, joilla oli D-vitamiinipuutos, oli 32% todennäköisemmin vaikeuksia saada se ylös kuin niillä, joilla oli riittävä taso, vaikka sopeutettaisiin muihin ED-riskitekijöihin. Itse asiassa yhteys on niin yleistä, Walker sanoo, että D-tasot ovat jotain, jota hän aina tarkistaa ED-potilailla. Miksi? Auringonpaistevitamiini on ratkaisevan tärkeä pitämään verisuonia ympäröivät endoteelisolut terveinä. Ilman tarpeeksi tavaraa verenkierto estyy, mikä vaikuttaa kaikkeen sydämestäsi vaikeaan.



Hanki se!

3. Yohimbe

Länsi-afrikkalaisen ikivihreän puun kuoresta johdettu Yohimbe oli go-to-käsikirjoitus huonoille tahtoille ennen Viagra-tyyppisten ihmeiden tuloa, Walker sanoo. Yohimbe parantaa seksuaalista suorituskykyä sekä estämällä tiettyjä aivojen välittäjäaineita että lisäämällä typpioksidin vapautumista peniksen kavernosaalisissa hermoissa, hän selittää. Ja se sopii hyvin yhteen muiden erektioystävällisten tablettien kanssa: Vuoden 2010 tutkimus Iranian Journal of Psychiatry havaitsi, että Yohimben ja L-arginiini auttaa kavereita onnistuneesti saamaan sen ylös. Yohimbella on kuitenkin myös kourallinen sivuvaikutuksia, mukaan lukien kohonnut verenpaine ja ahdistuneisuus. Joten ehdottomasti keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat täydennyksen.

kuinka pitkä on sam heughan
Hanki se!

Neljä. Kiimainen vuohen rikkaruoho

Nimestä huolimatta kiimainen vuohen rikkaruoho auttaa todella parantamaan erektioasi, ei libidoa. Kasvitieteellisesti tunnettu nimellä epimedium, tämä yrtti on käytetty kiinalaisia ​​vuosisatojen ajan. Sitä käytetään muun muassa matalan libidon ja erektiohäiriöiden hoitoon. Kasvava tutkimus osoittaa, että eristetty icariin - epimediumuute - estää fosfodiesteraasi-5-entsyymiä (PDE-5) ja lisää merkittävästi typpioksidisyntaasia ja auttaa parantamaan erektiotoimintaa, Fisch sanoo. Itse asiassa tämä on sama mekanismi, jonka Viagra toimii (mutta yrtillä on paljon parempi nimi).

peniksen liikunta ennen ja jälkeen
Hanki se!

5. B3-vitamiini (niasiini)

Päivittäinen annos niasiinia parantaa erektiotoimintaa, erityisesti miehillä, joilla on korkea kolesteroli, vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan vuonna Seksuaalilääketieteen lehti . Vitamiini auttaa lisäämään verenkiertoa ja vähentämään tulehdusta - yksi sekä korkean kolesterolin että erektiohäiriöiden taustalla olevista syistä. B3-vitamiinia käytetään myös sukupuolihormonien ja muiden tärkeiden kemiallisten signaalimolekyylien valmistamiseen, Fisch sanoo. Kuten monet muut luettelossamme olevat, tämä tabletti on tehokkain, kun sitä käytetään yhdessä muiden kanssa: Kolmen kuukauden ajan otettu propionyyli-, L-karnitiini-, L-arginiini- ja niasiinisekoitus paransi 40% erektiosta. Rooman Sapienza-yliopiston tutkijoiden tutkimuksessa Italiassa .

Hanki se!

6. Panax-ginseng

Ginseng on pitkään pitänyt afrodisiaakkinaan kiinalaisena, ja se voi tehdä muutakin kuin vain kiertää moottoriasi. Vuoden 2013 Etelä-Korean tutkimus havaitsi, että yrtin ottaminen vain muutaman viikon ajan paransi miesten suorituskykyä makuuhuoneessa, myös auttamalla heitä kestämään pidempään ennen viimeistelyä. Sillä välin, tutkimus vuonna Spermatogeneesi havaitsi, että ginseng voi myös auttaa tekemään vaikeampia, kestävämpiä erektioita ja parantamaan testosteronitasoja, mikä puolestaan ​​lisää libidoa. Ginseng on lupaava ED-lääkekasvihoito, koska se auttaa edistämään peniksen sileän lihaksen rentoutumista, lisää aivojen dopamiinipitoisuutta ja lisää peniksen paisuvuuden hermoja, mikä auttaa typpioksidisynteesiä, Walker selittää.

Hanki se!

7. Foolihappo

TO Turkin tutkimus havaitsi, että miehillä, joilla oli kohtalainen tai vaikea ED, oli huomattavasti alhaisempi foolihappopitoisuus kuin kavereilla ilman ongelmaa. Walker sanoo, että B-vitamiini stimuloi oksidia. Tämä selittäisi, miksi sen puuttuminen johtaisi erektion puuttumiseen.

Hanki se!

8. Ginkgo Biloba

Kiinalainen lääketiede on jo pitkään käyttänyt ginkgo-yrttiä parantamaan aivojen verenkiertoa ja happea. Sen erektiovaikutuksista ihmisillä ei ole paljon tutkimusta, mutta vuoden 2011 tutkimusanalyysi vuonna Neurotiede havaitsi, että Ginkgo Biloba -lehtiuute lisäsi dopamiinin aktiivisuutta rottien aivoissa parantamalla siten niiden erektiota.

Yrtti on erityisen tehokas niille, joiden tahaton toiminta perustuu muihin lääkkeisiin: Vanhempi tutkimus Kalifornian yliopistosta Ginkgo Biloba on 76% tehokas masennuslääkkeiden aiheuttaman seksuaalisen toimintahäiriön hoidossa. Gingko auttaa torjumaan tiettyjen SSRI-masennuslääkkeiden aiheuttamaa seksuaalista toimintahäiriötä estämällä serotoniinin aktiivisuuden aivojen erektiokeskuksissa, mikä johtaa lopulta typpioksidin parempaan synteesiin ja hyötyosuuteen, Walker selittää.

Hanki se!

Katso päivittäiset tarjoukset yli Amazonissa

Tutustu upeisiin tuotteisiin ja varusteisiin, joita suosittelemme Miesten lehden lukijoille

Pääsy eksklusiivisiin vaihdevideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!

mitä kätesi sanovat sinusta