Paras juoksukenkä aloittelijoille ei ole sama kuin mitä kokenut maratonin kuljettaja käyttää. Uusien potkujen ostaminen on helppoa. Siellä on satoja tyylejä, joista kukin lupaa tehdä sinusta nopeammin , absorboi enemmän iskuja, helpottaa juoksemista, estä loukkaantumiset, ohjaa jalkasi parempiin liikkumismalleihin ja niin edelleen ja niin edelleen. Ottaen huomioon, että hyvä lenkkarit ovat kirjaimellisesti vain Vaihteistovaatimus juoksussa on järkevää, että tuotemerkit haluavat hyppää minkä tahansa ominaisuuden, joka tekisi kengästä houkuttelevamman.
Parhaat juoksukengät aloittelijoille: Kuinka löytää täydellinen ottelu
Jos olet uusi juoksemisessa, suurin osa valmentajista suosittelee menemistä juoksevaan erikoisliikkeeseen, jossa voit analysoida kävelysi. Se voi varmasti osoittaa sinut kohti tietyntyyppistä kenkää (esim. Minimalistista, maksimalistista tai jonnekin siltä väliltä), mutta muista, että myyjän tavoite on yksinkertaisesti myydä kenkä; tavoitteesi on löytää kenkä, joka pitää sinut terveenä samalla kun nostat mailia (mikä sinun pitäisi tehdä hitaasti ja vähitellen). 
20 yksinkertaista sääntöä, jotka tekevät sinusta paremman juoksijan
Lue artikkeliOsoittautuu, että kenkä, joka tuntuu mukavimmalta - ei se, jonka joku sanoo olevan oikea jalkaasi tai kävelytasi varten - auttaa sinua juoksemaan tehokkaimmin ja välttämään parhaiten loukkaantumisia. tutkimusta julkaistu British Journal of Sports Medicine . Muista kokeilla (ja kysyä palautuskäytännöstä!) Kaikki suositellut parit ja mennä sen mukaan, mikä tuntuu mukavimmalta, ei siltä, mikä näyttää siistimmältä. 
Kuinka maksimoida polkujuoksusi juoksuvalmentajien mukaan
Lue artikkeliJos et ole varma mistä aloittaa, nämä viisi paria ovat juoksijoiden suosikkeja - ja niissä on ominaisuuksia, joiden pitäisi olla erityisen houkuttelevia aloittelijoille.
Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!