Essential Paleo Diet -ostoslista



Essential Paleo Diet -ostoslista

Kun ostat ruokaa Paleo-ruokavaliolla, yksi asia on varma: Sinä tapa laittaa monia laatikoita ja tölkkejä ostoskoriin.

Valmistaudu ostamaan myymälän ympäriltä kokonaisia ​​ruokia - tai mikä vielä parempaa, mene viljelijän markkinoille tuoreinta lihaa ja tuotteita varten. (Erikoisruokakaupoissa voi olla myös joitain paleoystävällisiä tuotteita, joita suuret ketjut eivät ole, mutta sinun pitäisi pystyä löytämään suurin osa näistä elintarvikkeista ruokakaupastasi.)

Oletko valmis muuttamaan ruokavaliota? Keskustelimme Mark Sissonin kanssa Primal-suunnitelma , ja Neely Quinn, PaleoPlan.comin ravintoterapeutti, laatimaan luettelon Paleo-hyväksytyistä elintarvikkeista - ja perusohjeet - aloittamiseksi.

Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!





kasvissyöjäateriasuunnitelmat urheilijoille