Kuinka 'Spy Who Dumped Me' ja 'Outlander' -tähti Sam Heughan saivat suuren näytön buffin



Kuinka 'Spy Who Dumped Me' ja 'Outlander' -tähti Sam Heughan saivat suuren näytön buffin

ENNEN YHTEYTTÄ New Yorkissa, Sam Heughan on jo ollut koko päivä. Hän oli mennyt aikaisin Brooklynissa sijaitsevaan elokuvan erikoistehosteisiin, jossa hänet riisuttiin alushousuihinsa ja hänen ruumiinsa, kasvonsa ja käsinsä päälle oli asetettu antureita, jotka nauhoittivat hänen topografiansa tuntikausia. Se on juuri ilmoitetun elokuvan ennakkotuotanto, Verestävä , joka perustuu Valiant-sarjakuvaan. Hän oli myös puristanut kuuden mailin juoksua itäjokea pitkin ja aikoi lyödä kuntosalia ennen illallista.



Useimmille näyttelijöille tarkka sankaritoiminta edellyttäisi viikkoja valmistautumista - ankaraa ruokavaliota, orjuutta kuntosalilla - mutta Heughan on melkein yhtä urheilija kuin näyttelijä. Hänen fyysisyytensä on keskeinen Jamie Fraserin, skotlantilaisen rintakehän, rakish-sotilaan roolissa, jota hän pelaa aikamatkadraamassa Outlander Starzissa. Hahmoni on aina jonkin verran raaputtavaa: taistelu, ratsastus, vaimonsa pelastaminen jonkinlaiselta roistolta, Heughan sanoo. Ja hän ottaa myös vaatteensa melko paljon.

Pysähdytään hetkeksi. Jos et ehkä ole tutustuttu Heughaniin, kysy häneltä vaimollasi, äidillesi tai isoäitisi Canasta-ryhmälle ja kuuntele heitä. Hän on kansainvälinen ilmiö. Jotkut hänen omistautuneista faneistaan ​​kutsuvat itseään Heughanin Heughligansiksi. Ja Fraserin ja aikamatkaa sairaanhoitajan Clairen välinen romanssi, jota Golden Globe -ehdokas Caitriona Balfe esitti, on niin kuuma, että heidän höyryisimmät kohtaamiset näkyvät NSFW: n verkkosivustoilla. (Älä kysy, mistä tiedämme tämän.) He ampuvat paikan päällä Skotlannin ylängöllä, mikä on aiheuttanut neljän vuoden turhautumisen maahan. Nyt Heughan on partaalla laajentaa yleisöään tietyn ikäisistä naisista yhteen paljon, paljon suurempaan.

Vakooja, joka kaataa minut , 3. elokuuta, on komedia-toimintaelokuva, joka on täynnä räjähdyksiä, autojahdistuksia ja aseita, sekä vankkoja yhden linjan ja paljon improvisoituja nauruja. Heughan pelaa Sebastiania, joka on MI6-agentti, joka takertuu Audreyyn (Mila Kunis) ja Morganiin (Kate McKinnon), joka on kaksi tavallista parasta ystävää, jotka tarttuvat kansainväliseen vakoilurenkaaseen.

Se on kaukana Outlander ja puhtaita popcorn-shenaniganeja.

”Outlander” -tähti Sam Heughanin opas Skotlantiin

Lue artikkeli

OLI AIKA kun Heughan ei ollut niin piru. Hän juoksi kilpailuja ja triathloneja, harjoitteli taistelulajeja ja Muay Thai Thaimaassa, ja teki lähinnä ruumiinpainoharjoituksia. Vasta viime vuosina hän aloitti vakavasti. Jamie Fraserilla ei ole pääsyä kuntosalille, Heughan sanoo. Hänen elämäntavansa antaa hänelle ruumiin. Hän on ulkoilija, taistelija, ja halusin rakentaa sellaisen ruumiin.

Tämä tarkoitti olympialaisten lisäämistä CrossFit-tyyppiseen ohjelmaan, jonka kouluttaja John Valbonesi suunnitteli lisäämällä lihaksia ja määritelmää välttäen samalla loukkaantumisia. Muay Thai -harjoittelu auttaa taistelukohtausten aitoutta.

Hänen hoito-ohjelmansa on myös selviytymismekanismi. Outlander , joka ampuu 14-16 tunnin päivinä, yleensä ulkona, on vuoropuhelua raskasta. Hänen täytyy muistaa tämän päivän linjat ja muistaa huomisen kaikki samalla kun hän hallitsee Skotlannin kylmää, kivistä pohjoista. Se on vähän pakeneva juna - se ei koskaan pysähdy, Heughan sanoo.

Tänään hän kävi kauppaa tartaanilla verhoillussa soturirakenteessa hieman leikkaavalla leikkauksella (samoin kuin Fraserin allekirjoitusmopilla kiharaisia ​​punaisia ​​hiuksia liukastuvammalle 'do'), mikä auttaa selittämään, miksi voimme istua puiston penkillä siemaillen hibiscus-jääteetä , suurelta osin huomaamatta. Heughanin supistaminen on seurausta maratoniharjoittelusta ja hänen viimeisimmän tehtävänsä palveluksessa. Viikko ennen Vakooja, joka kaataa minut aloitti kuvaamisen, ohjaaja Susanna Fogel pyysi Heughania menettämään osan massasta. Sebastian on vakooja, ja vakoojan tehtävä on sopia mukaan, ei erottua, Heughan sanoo. Halusimme hänen näyttävän enemmän arkipäivältä, enemmän kuin ihmiset hänen ympärillään. Oli myös paljon taisteluharjoituksia ja tempputyötä, mikä on paljon joustavuutta.

21 päivää koko kehon kuntoon

Lue artikkeli

Joten Heughan käveli ja lenkkeili 30-45 minuuttia joka aamu ja ilta kuunnellen podcasteja (hän ​​on Tim Ferriss -näyttely ), sprinttien heittäminen tai liikkuvuus työn pitämiseksi kehon arvaamassa missä tahansa kuvaamissakin kaupungeissa - Wienissä, Amsterdamissa, Berliinissä. Kunis ja McKinnon ovat vitsailleet, että aina kun he ajoivat tietyn sillan yli Budapestissa, jossa suurin osa tuotannosta tapahtui, he väistämättä näkisivät paljaan rintakehän Heughanin juoksevan sen yli.

Se oli mielenkiintoinen osa koulutusta, Heughan muistelee. Kyse ei ole aina kehon murskaamisesta, vaan johdonmukaisuudesta ja sykkeen nostamisesta.

Elokuva on hänen ensimmäinen komediansa, ja hän teki sen yhdessä kahden veteraanin kanssa sekä Gillian Anderson & ujo; & ujo; - joka pelaa Sebastianin pomoa - näyttelijä, jolla on gravitas. Kuinka hän pystyi pitämään itsensä niin hyvin? On helpompaa olla suora mies, hän vastaa.

Kaikille teille Heughligansille, jotka uskotte näyttelijän syylliseksi ja hienomiehiseksi, olet oikeassa. Hän on todella nöyrä; et voi maksaa kaverille kohteliaisuutta ilman, että hän pilkkaa ja hyvittää muita. Ja hän heittää itsensä päähän uusiin haasteisiin. Sam on innokas oppimaan ja kasvamaan, kokeilemaan uusia asioita ja myös hauskaa itselleen, mikä on harvinaisuus, Kunis sanoo. Hän on todella hyvä kaveri, joka on älykäs, kiltti ja huomaavainen - joka sattuu olemaan hyvännäköinen.

Hänen seuraava haaste on valmistautuminen Verestävä . He ovat pyytäneet minua panemaan mahdollisimman paljon lihaksia, hän sanoo. Sisään Outlander , hän keskittyi olemaan iso ja vahva, mutta ei liian taltattu - kaikki on muuttumassa. Haluan, että hahmo on hyvin erilainen kuin Jamie, Heughan sanoo. Ajattelen Dolph Lundgrenia.

Valokuvat: Ture Lillegraven



NOPEAMPI KUIN KESKUSTELU urastaan ​​Heughan haluaa puhua voittoa tavoittelemattomasta organisaatiostaan. My Peak Challenge (MPC), jonka hän perusti vuonna 2015, on sekoitus kuntoa ja hyväntekeväisyyttä. Se pyytää osallistujia sitoutumaan tavoitteeseen - yleensä fyysiseen, kuten juoksemaan kilpailua tai kiipeämään vuorelle -, jonka eteen he työskentelevät vuoden ajan. Puolet liittymismaksuista tulee voittoa tavoittelemattomille yhteisöille; vuodelle 2018 he tukevat verisyövän hyväntekeväisyysjärjestöä Verisesti , Marie Curie - perusta ihmisille, joilla on terminaalinen sairaus, ja - Cahonas Skotlanti kivesten syöpätietoisuuteen.

Tällä hetkellä mukana on noin 10 000 ihmistä. He saavat päivittäisiä harjoitusvideoita ja ateriaohjelmia, osallistuvat tapaamisiin (joskus itse Heughanin kanssa) ja lähettävät loputtomasti sosiaaliseen mediaan. Tänä vuonna organisaatio odottaa lahjoittavansa yli puoli miljoonaa dollaria.

Heughanin oma haaste oli suorittaa kaksi maratonia kuukaudessa. Ensimmäinen, päivää ennen hänen 38. syntymäpäiväänsä, teki nettotuloksestaan ​​henkilökohtaisen ennätyksensä, joka oli vajaa 3 tuntia 15 minuuttia ja jonka hän saavutti viikkoja myöhemmin Edinburghin maratonilla ylittäen linjan 3 tunnissa, 12 minuutissa.

10 harjoittelua, jotka ovat parempia rannalla

Lue artikkeli

Osa Heughanin kahden kuukauden tauon kuvaamisesta Outlander vietetään MPC: n uusien kuvien kuvaamiseen Los Angelesissa. Loppukesästä on myös paluumatka New Yorkiin saadakseen lisää lehdistöä ja ensiesitykseen Vakooja, joka kaataa minut . Voi, ja hänellä on oma allekirjoituskokoelmansa korkealaatuiselle skotlantilaiselle ulkovaatemerkille Barbour. Ja pääkuvaus elokuvasta Verestävä alkaa pian. Tästä toiminnan räjähdyksestä huolimatta - tai siksi - Heughan löytää edelleen merijalat. Hän myöntää hiukan kiihkeästi, että ensimmäistä kertaa urallaan hänellä on henkilökohtainen avustaja. Olen alkanut ajatella, että minun on käytettävä enemmän aikaa itselleni, Heughan sanoo.

Mutta ymmärrät, että henkilökohtaisten avustajien armeija ei hidastaisi häntä. Vauhti on juurtunut, ainakin siitä lähtien, kun Heughan oli 20-luvun alussa, elää Lontoossa toimivan wannabe-näyttelijän vaikeuksissa, pingistaen koe-esiintymien ja sellaisten julmien töiden välillä, jotka pitävät päätäsi veden yläpuolella, johon hänelle kuului baarimikko, työskentely tilitoimisto ja toimittaa voileipiä polkupyörällä.

Vuonna 2011 hän sai pääroolin nimeltään live-action-näyttelyssä Batman Live , erittäin fyysinen tuotanto kaapeleilla ja pyrotekniikalla. Sen jälkeen hän varmisti Outlander . Ja vaikka fanit voivat luottaa kausiin 5 ja 6, näyttely ei ole hänen Laki . Jossain vaiheessa Heughan siirtyy eteenpäin. Haluan olla elokuvan tähti - mielestäni se olisi hauskaa, Heughan sanoo. Ajatus sukeltamisesta yhdeksi lihaiseksi rooliksi muutaman kuukauden ajan houkuttelee häntä.

Heughan haluaa myös palata näyttämölle. Hän haluaa soittaa Romeoa Shakespeare-puistossa, täällä New Yorkissa tai Lontoossa, ennen kuin hän ikääntyy roolistaan. (Koska hän on vain 40: n eteläpuolella, sitä ei ole vielä tapahtunut vain hänen poikamaisten kasvojensa ja talttaan leukansa ansiosta.) Sen jälkeen hän haluaisi Macbethin osan. Hän on tähti, vertaansa vailla oleva soturi ja naimisissa upean kuningattaren kanssa, Heughan sanoo. Mutta pinnan alla on särkynyt mieli ja rikki suhde. Haluaisin nähdä sen asetettavan Hollywoodissa tai modernissa dystopiassa.

Jos tällainen tumma ja vääristynyt rooli tulee shokiksi Heughligansille, heidän pitäisi tottua ajatukseen. Minusta tuntuu, että jos panen mieleni johonkin, se tapahtuu, Heughan sanoo.

Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!