Tämä viesti kirjoitettiin alun perin vuonna 2018. J.J. Watt palasi taas nopeasti vakavasta loukkaantumisesta ja teki sen takaisin texasilaisten kentälle, kun he voittivat Buffalo Billsin NFL-pudotuspeleissä Wild Card -kierroksella vuonna 2020.
NFL-tähti J.J. Watt on palannut. Painajaisen kauden 2016 jälkeen, jolloin Houston Texansin puolustava loppu pelasi vain kolme peliä kärsinyt herniated-levystä - ja sitten uudesta loukkaantumisesta vuonna 2017 -, Watt näyttää silti silputulta kuin koskaan, etenkin kätensä.
Kuinka 15 NFL-pelaajaa treenaa ja murskataan jalkapallokaudelle
Lue artikkeliWattilla oli toinen erottuva kausi vuonna 2018, jolloin All-Pro -joukkue nauhoitti 16 säkkiä ja auttoi Houston Texansia pudotuspeleissä.
Wattia on lyöty viime vuosina - hän kärsi repeytyneistä vatsalihaksista, kahdesta herniated levyvammasta, repeytyneistä sieppaajista ja rikkoutuneesta kädestä - mutta nyt kun hän on käynyt kuntoutuksessa ja takaisin kuntosalilla, 6'5, 289 kilon urheilullinen peto mielestä tämä vuosi voisi olla hänen paras kausi.
Sain hieman enemmän hyppää offseasoniin, koska en pelannut, joten olen vahvempi tässä vaiheessa kuin olen ollut aiemmin, Watt kertoi Men's Journal . Minulla oli tietysti vaikea vuosi 2017, mutta olen taas tavallisessa harjoitteluohjelmassa ja tavallisessa offseason-ohjelmassa - on erittäin hyvä palata kuntosalille vain työskentelemään. 
Kuinka J.J. Watt hallitsee NFL: ää ja pysyy friikkisesti urheilullisena
Lue artikkeliWatt osoitti kuinka kovasti hän on työskennellyt tässä valokuvassa Instagramissa:
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 12. elokuuta 2018 klo 17.07 PDT
larry kaapeli kaveri rikkoutunut käsivarsi
Wattin räjähdysherkkyys ja nopeus ovat tärkeimmät syyt siihen, miksi hän on ollut kolminkertainen NFL: n vuoden puolustava pelaaja. Jos Watt voi pysyä terveenä, ei ole mitään syytä, miksi hänen ei pitäisi olla ehdolla neljännelle palkinnolle vuonna 2018. Watin monipuolisuus ja räjähdysvaikutus tekevät hänestä järjettömän vaikean hyökkäävien linjojen estää ja hänen harjoittelu heijastaa sitä.
Rutiini kattaa kaiken joustavuudesta voimaan, nopeuteen, ketteryyteen, se ei aina nousee kuntosalilla, Watt sanoi. Se on nopeatempoinen harjoitus, jossa on paljon erilaisia liikkuvia osia. Saavuimme kentältä painohuoneeseen ja takaisin. Se on erittäin kattava, mukaan lukien kaikki pienet lihakset, joita urheilijan on työskenneltävä, eivät välttämättä kaikki tärkeimmät asiat, joista kaikki ajattelevat.
Aikaisemmin Watt saavutti henkilökohtaisen parhaan arvon 61 tuumaa hyppyyrityksessä ja hän haluaa asettaa enemmän henkilökohtaisia ennätyksiä.
Tässä ovat J.J. Wattin 13 parasta Instagram-harjoitteluhetkeä:
Bonus: Watt näyttää nykyään Incredible Hulkilta:
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 5. heinäkuuta 2018 klo 6.32 PDT
15: Watt työskentelee pitkällä hyppyllä:
Näytä tämä viesti Instagramissa
Hyppää tälle kaudelle kuten #JJII
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 11. heinäkuuta 2017 klo 19.03 PDT
14: Watti päästä johonkin lääkepallotyöhön:
Näytä tämä viesti Instagramissa
❄️❄️❄️ Tänään keskiyöllä. Reebok.com
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 21. maaliskuuta 2017 klo 15.04 PDT
13. Watt ja Texans QB Deshawn Watson joutuvat kelkatyöhön seuraavien vammojen vuoksi:
jotain erityistä panimoa ... @deshaunwatson
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 3. tammikuuta 2018 klo 10.07 PST
miten nopeuttaa laihtumista
12. Watt työskentelee köysien kanssa kuntosalilla:
JJ Wattin (@jjwatt) jakama viesti 28. tammikuuta 2018 klo 18.04 PST
11. Watt esittelee deltejään ennen suurta nostoa:
Näytä tämä viesti InstagramissaJJ Wattin (@jjwatt) jakama viesti 2. huhtikuuta 2016 klo 13.28 PDT
10. Watin hauis näyttää massiiviselta, kun hän lataa painolevyjä:
Näytä tämä viesti InstagramissaJJ Wattin (@jjwatt) jakama viesti 26. maaliskuuta 2016 klo 12.57 PDT
9. Watt lataa kelkan ja pääsee stadionille juoksemaan harjoittelua varten:
Näytä tämä viesti InstagramissaMetsästele suuruutta. #TeamReebok
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 28. heinäkuuta 2015 klo 11.24 PDT
8. Sinulla on oltava vaikea käsitellä tällaista mustetta:
Näytä tämä viesti InstagramissaTakaisin siihen, milloin tämä tapahtui Bills-pelin ensimmäisellä puoliskolla ...
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 20. toukokuuta 2015 klo 17.09 PDT
7. Watt valmistautuu harjoitteluun:
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 31. toukokuuta 2015 klo 17.43 PDT
6. Watin nyrkkeilyhypyn henkilökohtainen ennätys on 61 tuumaa. Tässä hän yrittää toista:
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 17. maaliskuuta 2015 klo 15.09 PDT
rinnassa ja takana samana päivänä
5. Joo, Watt on melko pirun murskattu:
Näytä tämä viesti InstagramissaJJ Wattin (@jjwatt) jakama viesti 29. toukokuuta 2016 klo 12.04 PDT
taaksepäin pidettävä penkkipuristin
4. Okei, Watt ei oikeastaan nosta mitään tässä, mutta se on Arnold - joka myös sattuu olemaan fani jakamaan harjoittelunsa sosiaalisessa mediassa:
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 17. heinäkuuta 2015 klo 9.42 PDT
3. Wattin räjähdys oli yhtä voimakas kuin koskaan leikkauksen jälkeen vuonna 2016:
Näytä tämä viesti InstagramissaLeikkauksen jälkeinen edistyminen.
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 2. huhtikuuta 2016 klo 9.28 PDT
2. Wattin mukaan Miesten kunto vuonna 2016 renkaiden kääntö on suuri osa hänen harjoittelurutiiniaan - ja hän pitää 1000 kilon lajikkeesta:
Näytä tämä viesti InstagramissaTreenin jälkeinen. 30 toistoa 1000 kilon rengas.
Jakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 28. helmikuuta 2014 klo 9.10 PST
1. Watt lataa massiivisen takakyykky:
Näytä tämä viesti InstagramissaJakama viesti JJ Watt (@jjwatt) 10. heinäkuuta 2015 klo 9.23 PDT
Pääsy eksklusiivisiin vaihteistovideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!