Suunnittele seuraava määränpääsi juoksemalla Amerikan 15 parhaimmalle juoksureitille



Suunnittele seuraava määränpääsi juoksemalla Amerikan 15 parhaimmalle juoksureitille

Innostutko seuraavasta juoksustasi? Johtuuko tämä siitä, että kohtelit itseäsi (lopulta) uusi juoksuväline tai koska sinulla on uusi harjoitusystävä, joka tekee kaikkein uuvuttavimmistakin fartlekeistä nautinnollisempia, kaikki juoksijat tietävät yhden totuuden: Kaikkia polkuja ei ole luotu tasa-arvoisiksi. Emme puhu vain soran laadusta tai puiden varjoisasta ihmeestä. Puhumme näkemättömistä silmälaseista, suurista teknisistä kerskaamisoikeuksista ja kiehtovista historiaista, jotka tekevät reiteistä matkan suunnittelun arvoisia. Jatka lukemista 15 maan parhaasta polusta. Ota unohtumattomat jalka-maan muistot ottamalla nämä lomapäivät jo.

Löytörata

Sarah Day





1. Löytörata Long Beachin niemimaalla Washingtonissa

Lounais-Washington on todellinen juoksijoiden mekka. Emme voi ajatella parempaa paikkaa seikkailusi aloittamiseen kuin jatkossa Löytörata , 8,5 mailin asfaltti-alue (lukuun ottamatta yhtä päällystämätöntä jyrkkää osaa), joka on enimmäkseen rannan suuntainen. Tässä kannattaa herätä aikaisin raville. Voit maistella yksinäisyyttä, sumuista tai sumuista taustaa ja ehkä kalju kotka tai kaksi. Suurin osa reitistä seuraa hiekkadyynien käyriä, jotka puskuroivat Tyynen valtameren poikki. Arvostat polun osia, jotka ovat kuorivan männyn onnellisen varjossa. Arkistoi tämä siistiksi: Polku jäljittää kapteeni William Clarkin polun. Täällä hän uskalsi niemien yli asettamaan jalkansa ensimmäistä kertaa mantereen länsireunalle ns. Long Beachin niemimaaksi. Voit lukea otteita Corps of Discoveryn (Yhdysvaltain armeijan erityisyksikkö Lewisin ja Clarkin retkikunnalle) lehdistä polun tulkitsevista merkeistä. Reitin pohjoispäätä merkitsee pronssiveistos luonnon kokoisesta tuulenpyyhkäisystä mäntystä. Se vie todellisen puun, joka seisoi yli 100 vuotta sen jälkeen, kun toinen luutnantti William Clark vei nimikirjaimet ja päivämäärän siihen.



miten menettää alkoholin vatsa
Lisätietoja Kuljetusreitit

Amanda Lugenbell

2. Kuljetusreitit Moses Cone Memorial Parkissa, Blowing Rock, Pohjois-Carolina

Tämä 25 mailin verkko on osa Blue Ridge Parkway -tietä (joka on osa National Park Service -palvelua). Sora-polut ovat hyvin hoidettuja ja leveitä, mikä antaa sinulle pääsyn suurelle alueelle suojattua Blue Ridge Mountain -maata, josta on täydelliset näkymät vihreille laitumille ja ylänköniityille (ja kyllä, paljon eeppisiä vuoristomaisemia). Korkeuden nousun kannalta se on mukavasti asteittainen. Vaikka valitsisit suoran laukauksen alimmasta pisteestä korkeimpaan, katsot 1200 jalan lisäystä 5,5 mailin aikana. Tämä alue on juoksijoiden niin rakastama, juuri nämä polut ovat innoittaneet ZAP Enduryn perustajia perustamaan juoksuleirinsä tänne, joka tarjoaa tällä hetkellä koulutusta olympialaisten toiveikkaille ja pitkän matkan juoksijoille. käynnissä olevat lomat kanssa Carriage Trails on kotisi tukikohta. Kun olet alueella, muista matkustaa Flat Top -tornille Flat Top -reitin yläosassa. Täällä palotorni tarjoaa joitain parhaita näkymiä Blue Ridge -vuorille Moses Cone Memorial Parkin korkeimmasta näköalapaikasta.

Lisätietoja

Chocorua-vuoristopolku

Jeff muuten

3. Chocorua Mountain Trail Chocorua, New Hampshire

Maailmassa ei ehkä ole parempaa paikkaa rakentaa nuotio ja hemmotella itseäsi tangolla kepillä kuin New Hampshiren Valkoiset vuoret. Ja ehkä ei ole parempaa aikaa hemmotella itseäsi mainitulla juhlalla kuin sen jälkeen kun olet vallannut tämän uber-vaikean polun. Suunnistaaksesi itsesi tämä osavaltion kohtaus varastava osa sisältää Mount Washington Valleyn, joka antaa käytettävissänne 700 000+ hehtaarin kansallismetsän, 48 4000 jalan huiput ja suuren osan Saco-joesta. Tämä erityinen polkupyörän valinta tulee Rockhopper-kilpailut organisaatio, joka luo haastavia kursseja tekemällä tiivistä yhteistyötä Yhdysvaltain metsäpalvelun, luonnonsuojelujärjestöjen ja yksityisten maanomistajien kanssa ainutlaatuisten tapahtumien järjestämiseksi. Odota sielua palauttavia näkymiä ja 5 000 jalkaa kiipeilyä korkeudella, joka rakentuu 14 mailin aikana. Aloitat 2,5 mailin nousulla ennen laskeutumista vuoren pohjaan ja sitten kiipeämistä huipulle. Varoitus: Se on erittäin kivinen, ja vain vahvojen retkeilijöiden ja juoksijoiden tulisi kokeilla tätä polun petoa.

Lisätietoja Drift Creekin putousten polku

Kohteliaisuus Kuva

4. Drift Creek Falls Trail Otisissa Oregonissa

Lähellä Lincoln Cityä sijaitseva Drift Creek Falls Trail on miellyttävän vehreä. Se on vuorattu saniaisten, leppäpuiden ja viiniköynnöksen vaahteran kanssa, jotka kutovat sateen kastaman rannikkometsän läpi. Juoksijat, jotka haluavat ottaa sen helposti, nauttivat perusteellisesti leuan pudottavasta maisemasta tällä 3,2 mailin retkellä. Ihailet erityisesti riippusillaa. Sitä pitävät kaksi jättiläistä tornia ja pulttia kalliossa, mutta antaa silti sinulle sen köyden tunnelman ja suuren adrenaliinia 100 metrin korkeudella kallioisen rotkon yläpuolella.

voinko treenata vatsani päivittäin
Lisätietoja Kulho ja kannu Trailhead

Libby Kamrowski

5. Bowl and Pitcher Trailhead Riverside State Parkissa Spokanessa, Washingtonissa

Tämä rönsyilevä puisto (yli 9000 hehtaaria) on aivan kaupungin keskustan ulkopuolella pitkin ihastuttavaa Spokane- ja Little Spokane -joen osuutta. 55 mailin vaellusreittien kanssa on vaikea valita vain yksi, mutta yksi tärkeimmistä poluista on oltava Bowl ja Pitcher. Se on erinomainen valinta jokaiselle juoksijalle keväällä, kesällä ja alkusyksyllä (kun lunta tulee, kokeile lumikenkäilyä täällä). Suosikkikohteemme polulla on nousemassa riippusillan yli, jossa haluat ehdottomasti hidastaa ja nauttia maisemista. Historialliset harrastajat, siviili-suojelijakunnan vuonna 1941 rakentaman puu- ja lankavälin, näet reitin varrella osan CCC: n vanhoista kivirakennuksista ja leireistä. Pysäköintiin vaaditaan Discover Pass, ja Bowl & Pitcher Trailheadissa on myös kioskeja, jotka maksavat päivän pysäköinnistä.

Lisätietoja On Cloudflow

Vuoden 2021 parhaat minimalistiset juoksukengät

Lue artikkeli Colorado-reitti

Kohteliaisuus Kuva

6. Colorado-reitti Molas Pass Trailheadin kautta La Platan piirikunnassa Coloradossa

Noin puoli tuntia Durangon ulkopuolella, tämä on upea reitti juoksijoille, joilla on hyvin hoidetut alueet ja melko tasainen maasto, joka palkitsee sinut viehättävillä kohtauksilla San Juan -vuorista ja Molas-järvestä. Osana Colorado Trail -järjestelmää juoksupituus riippuu sinusta ja toimii kuin ulos- ja taaksepäin kulkeva reitti, joten sinun ei tarvitse huolehtia tuulesta keskellä metsää. Vaikka se on loistava kevät- ja kesäajoille, äänestyksemme on syksyn retkiä kiitos kultaisten haapojen, jotka ovat täynnä säteileviä sävyjä polulla.

Lisätietoja Sugar Pine Trail

Kohteliaisuus Kuva

7. Sugar Pine Trail Twain Hartessa Tuolumnen piirikunnassa Kaliforniassa

Koska Tuolumne County on Yosemiten kansallispuiston koti, eeppiset näkymät ovat annettu. Sugar Pine Trail on välttämätön. Odota kauniita vesiominaisuuksia, panoraamanäkymät vuoristoon ja runsaasti upeita puita (jotka tarjoavat myös tervetulleita sävyjä) 4,7 mailin edestakaisen polun varrella. Laaja sorapolku on koiraystävällinen, jos päätät tuoda koirasi kumppanin.

Lisätietoja

Olentangyn polku

Kohteliaisuus Kuva

8. Olentangyn polku Columbuksessa Ohiossa

Tällä 13 mailin polulla Columbuksesta Worthingtoniin koet kaupunkimaisemia ja bukolisia esikaupunkeja. Näet Ohion osavaltion yliopiston, viehättävät kaupunginosat, Whetstone Park of Roses ja Antrim Park. Muista ottaa huomioon The Shoe, hevosenkengän muotoinen jalkapallostadion, jossa Buckeyes pelaavat. Jos sinulla on koirasi hauskaa varten, tee pit pysäkki Antrim-järvelle, jotta lemmikkisi voi jäähtyä.

Lisätietoja Montereyn rannikkoalueiden virkistys

Kohteliaisuus Kuva

9. Monterey Coastal Recreation Monterey, Kalifornia

Tällä 18 mailin rantareitillä Castrovillestä pohjoiseen Pacific Groveen etelässä on rannikkonäkymät yhtä sydänsärkevästi kuin PR-tahdissasi. Jos haluat pysähtyä matkan varrella, polulla on useita niveliä, jotta saat syötävää ja juotavaa. Tai tuo mukanasi omat ruuanlaittovälineet ja asenna piknik yhdelle monista ruohoalueista. Bonuspisteitä, jos vakoilla merileijona tai merisaukko lahdella. Muunnettu poluksi 1980-luvulla, suuri osa Montereyn rannikkoviihdettä istuu siellä, missä kerran eteläinen Tyynenmeren rautatie juoksi.

Lisätietoja on osoitteessa seemonterey.com .

Chief Standing Bear Trail

Kohteliaisuus Kuva

chia-siemenet proteiinipirtelössä

10. Chief Standing Bear Trail Beatricessä Nebraskassa

Voit saada historian oppitunnin kioskeista pitkin Beatricen ja Nebraska / Kansasin rajan välistä 22,9 mailin murskattua kalkkikivireittiä (siellä se yhtyy Blue River Trailiin, joka jatkuu vielä 11,7 mailin päässä Marysvillestä Kansasissa). Sopii kaikille tasoille, yritä ajoittaa vierailusi syyskuun lopulle tai lokakuun alkuun, jolloin ilma on viileämpää ja lehdet ovat huipussaan, värikäs kontrasti lasimaiselle joelle. Pysäköinti on mahdollista Beatricessä Trail Hwy 77: n tuntumassa, aivan Perkins Streetin eteläpuolella.

robert de niro raivoaa sonni
Lisätietoja urheilukellot

Parhaat urheilukellot juoksuun, patikointiin, surffaamiseen ja muuhun

Lue artikkeli James River Park -reitti

Kohteliaisuus Kuva

11. James River Park Trail Loop Richmondissa Virginiassa

Yli kuusi mailia tätä kaupunkireittiä pitkin on jokaiselle jotakin. Silmukan pääosuudet ovat Kirnupiimireitti James-joen eteläpuolella (kun maitoa toimitettiin ihmisten koteihin, maitomies varastoi kirnupiimää viileään kaivoon, joka on edelleen polun puolella - tästä nimi) ja North Bank Trail pohjoispuolella. North Bank tarjoaa huippuluokan näkymät James-joelle. Jos kokemuksesi kuitenkin sallii, äänestyksemme on menossa off-road-polulle. Sieltä löytyy mäkiä, joihin on sekoitettu muutama jyrkkä nousu, purojen ja jokien ylitykset sekä useita pääsypisteitä ja reittipäitä joen kummallakin puolella.

Lisätietoja Rolland F.Perryn kaupungin metsä

Melanie Brooks

12. Rolland F.Perryn kaupungin metsä Bangorissa, Maine

Maine. Loistava, villi Maine. Tässä metsässä on yhdeksän tähtireittiä, jotka sijaitsevat yli 680 hehtaarin villieläinten elinympäristöissä (aina vaikeasti saavutettavien mustakarhujen, valkohäntäpeurojen, kojoottien ja muiden koti) ja metsässä. Runsaasti reittivaihtoehdot juokset turvemossia tai pakattua soraa pitkin tasostasi ja / tai halutusta intensiteetistäsi yhdessä mäntymetsän valtion ilmiömäisimmissä nurkissa. Boardwalk-osa, Orono Bog Boardwalk , on yksi henkilökohtaisista suosikkijäähdytyspaikoistamme, noin yhden mailin helppo polku, joka kulkee muinaisen suon leveiden alueiden läpi.

Lisätietoja Ridge to Rivers -reitit

Kohteliaisuus Kuva

13. Ridge to Rivers -reitit Boisen juurella, Idaho

Silti päästä tielle Gem State? Menetät - varsinkin kun on kyse upeista Ridge to Rivers -reiteistä. Yhdistetty järjestelmä käsittää 190 mailia polkuja Boisen juurella, aivan kaupungin ulkopuolella. Haluatpa sitten toipumispäivän lenkkiä tasaisella maalla tai haastavampaa istuntoa, vaihtoehdoista ei ole pulaa. Monet mieluummin vierailevat keväällä, kun luonnonkukat kukkivat ja peittävät kukkulat vaaleanpunaisilla, keltaisilla ja sinisillä sävyillä, mutta olemme kesällä osittain korkeammalla sijaitsevilla poluilla lähempänä hiihtoaluetta Bogus-altaan, jossa voit paeta lämpöä ja nauttia paljon viileämpi lämpötila. Jos olet luonnonkukkien takia, mene Central Ridge Trail , kahden meripeninkulman silmukka, josta on laajat näkymät Boisen keskustaan. Tämä polku sijaitsee Sotilareservaatissa, joka on 734 hehtaarin suuruinen luonnollinen alue, joka on nimetty Fort Boiselle ja siihen liittyville sotilasliikkeille, jotka suoritettiin siellä 1860- ja 1940-lukujen välillä.

Lisätietoja Hidden Fallsin alueellinen puisto

Visit Placerin ystävällisyys

cole haan zerogrand vaelluskenkä

14. Hidden Fallsin alueellinen puisto Placerin piirikunnassa Kaliforniassa

Reittikartat älä valehtele, nämä osat tarkoittavat liiketoimintaa. Tämä kuvankaunis puisto lähellä Auburnia tarjoaa 30 mailia monikäyttöisiä polkuja juoksulle, patikoinnille, pyöräilyyn ja ratsastukseen. Se pilaa vieraita vaikuttavilla näkymillä Sacramenton laaksoon ja Sutter Buttes -vuoristoon. Kun suuntaat näihin tammimetsään, veistä ainakin muutama minuutti nähdäksesi kaksi näköalatasanne kattamaan joitain vesiputouksia ja jokikohtauksia. Tontilla asuu myös neljännes mailia betonista ADA-saavutettavia polkuja. Ja vaikka se on avoinna ympäri vuoden, mikään ei voita Kalifornian unikon ja muiden luonnonkasvien kiinni saamista keväällä. Puiston ympärillä on lampaita, vuohia ja karjaa, joten ole ystävällinen juokseville ystävillesi. Huomionarvoinen: Uusi 30 mailin laajennus tuo koko polkuverkoston jopa 60 hehtaareihin.

Lisätietoja Sokerileipäreitti

Kohteliaisuus Kuva

15. Sokerileipäreitti Carolina Beach State Parkissa, Carolina Beach, Pohjois-Carolina

Biologian harrastaja? Harvinainen Venuksen perhosuojus on kotoisin Carolina Beach State Parkista. Itse asiassa se kasvaa vain 60 mailin säteellä Carolina Beachistä. Nyt polun tiedot: Sugarloaf Trail on kolmen mailin silmukka Cape Fear -joen varrella. Polku mutkittelee pitkin ikivihreää rannikkometsää, hiekkarantametsää, vuorovesi-sypressi-kumisuolta ja pitkälehtinen mänty-savanni. Se huipentuu Sugarloaf-dyyniin, joka on 50 metriä korkea metsäinen hiekkadyyni, joka on kyydissä lähellä Cape Fear -joen rantaa. Maisemat ovat niin kiehtovia, että unohdat melkein, että olet vain koonnut kolme maastokilometriä. Niin kauan kuin he ovat hihnassa, koirat ovat tervetulleita. Kun olet tarkistanut Sugarloaf-reitin luettelostasi, on seitsemän muuta polkua tutkittavaksi 761 hehtaarin puistossa.

Lisätietoja

Pääsy eksklusiivisiin vaihdevideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!