Tämä suosittu Gold's Gym -painotettu liivi on 70 dollarin alennus

Men's Journal pyrkii esittelemään vain parhaita tuotteita ja palveluja. Päivitämme mahdollisuuksien mukaan, mutta tarjoukset vanhenevat ja hinnat voivat muuttua. Jos ostat jotain linkkimme kautta, voimme ansaita palkkion.Kysymyksiä? Tavoita meidät osoitteessa shop@mensjournal.com .Sponsoroitu sisältö

Sinun ei tarvitse olla ammattilainen käyttääksesi painoliiviä harjoituksissasi. Jos jotain, se on erittäin helppokäyttöinen harjoitusväline, koska se lisää turvallisesti vähän painoa tavallisiin harjoituksiin. Tällä hetkellä se on entistä helpommin saavutettavissa, koska Walmart on laskenut yhden suosituimman painotetun liivin hintaa lähes 70 dollarilla.

Gold's Gym 20-kiloinen säädettävä painotettu liivi yleensä maksaa 96 dollaria. Mutta juuri nyt saat tämän huippuluokan harjoituslisävarusteen - se on luokiteltu 4 viidestä tähdestä - hintaan alle 30 dollaria.

Walmart

Painotetut liivit ovat ihanteellisia urheilijoille, jotka tarvitsevat paljon voimaa (ajattele jalkapallo-, baseball- tai lentopallopelaajia) tai kiihtyvyyttä, kuten sprintterit ja koripallopelaajat. Ne tehostavat myös lyhyempien sydänrutiinien kehittämistä maksimaalisen HIIT-potentiaalin saavuttamiseksi.

Miksi (ja miten) sinun pitäisi treenata painotetulla liivillä

Jos sitä käytetään oikein, painoliivit voi olla laaja hyöty sydän- ja verisuonijärjestelmän harjoittamisessa ja VO2 max: n lisäämisessä, kertoi Atlantan Porsche Human Performance -valmentaja Brock Christopher, CPT. Men's Journal . Toinen plus: Painoliivin suurempi kokonaiskuormitus kannustaa vahvempaan tuki- ja liikuntaelimistöön, kun luut vahvistuvat ja tiheämmät käsittelemään lisäpainoa, sanoo Christopher.

Vaikka ne ovat ehdottomasti voimakkaampien kuntosalien sankareita, painoliivit voivat itse asiassa tehdä sinusta vahvemman ja nopeamman - kunhan käytät niitä oikein.

Walmart

miten saada kesäkeho

Harjoittelu painotetulla liivillä voi olla erittäin hyödyllistä, etenkin liikkeillä, kuten kyykky- tai laatikko-hyppyillä voiman ja räjähtävän voiman rakentamiseksi, Darin Hulslander sanoo , C.S.C.S., Chicagossa toimivan harjoittelustudion johtaja This is Performance.

KATSO: Painoliivitreeni

Joten mene yli Walmart.com ja hyppää tähän paljon. Toimiiko painotettu liivi harjoituksessasi, yksinomaan sinusta. Mutta tällä hinnalla sinulla ei ole varaa olla selvittämättä.

Näe se: Katso Gold's Gym 20lb. Säädettävä painotettu liivi TÄSTÄ

Pääsy eksklusiivisiin vaihdevideoihin, julkkishaastatteluihin ja muuhun, tilaa YouTube!